便秘を解消するために日常生活でできること
私もたまに便秘になることがあります。生活の変化やストレス、食生活などが原因であったと思います。1週間くらい出なかったことがあって下剤を使っ...
備忘録的なことと今のことなどつらつらと
私もたまに便秘になることがあります。生活の変化やストレス、食生活などが原因であったと思います。1週間くらい出なかったことがあって下剤を使っ...
便秘を解消するためにはどのような自分がどのような便秘であるかを知ることも大切です。なぜ便秘が起こるのでしょうか?その原因は様々です。「敵を...
プロバイオティクスって知っていますか?プロバイオティクスは腸内フローラを整えて整腸作用やその他の様々な健康増進に効果が期待されています。 ...
実は食物繊維をしっかりと取れている人は案外少ないです。食物繊維を含む食品を食べることで腸内環境を改善することや便通をよくする効果が期待でき...