自分や家族のインフルエンザの感染を広げないために大切なこと
家族がインフルエンザになったら家族間で感染が拡大していくリスクがありますね。家族間でインフルエンザが広がるリスクを減らすための方法をまとめ...
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もしかして便秘の原因！？食物繊維をしっかりとれている人は意外と少ない
実は食物繊維をしっかりと取れている人は案外少ないです。食物繊維を含む食品を食べることで腸内環境を改善することや便通をよくする効果が期待でき...
膝が痛い！そんな時にグルコサミンって効くの！？
膝が痛いときにはどうしていますか？湿布を張ったり痛み止めを飲んだりでしょうか。中にはグルコサミンやコンドロイチンのサプリを飲んでいたり検討...
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